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Estelle Bianchi , sophrologue et Guide en Thérapie Forestière à Saulny
Vous souffrez de burn out, de deuil, du manque de confiance en vous, vous souhaitez un accompagnement pour l'arrêt du tabac, vous souffrez d'hyperactivité ou souhaitez un accompagnement à la préparation d'un événement tel que la maternité ou dans le sport ou simplement connaître et bénéficier de tous les bienfaits de la nature ?
Proche de Metz et Thionville, le cabinet est situé au 39 rue de Metz à Saulny. J'accueille enfants, adolescents, adultes ou encore seniors en EHPAD, à distance, en cabinet, en hôpital, en entreprise, en clinique, forêt, en maison de retraite mais aussi en école ou à domicile.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre Sophrologue et Guide en Thérapie Forestière Estelle Bianchi .
La sophrologie est une méthode qui utilise des techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de gestion de la pensée. Ces techniques vont agir à la fois sur le corps et l'esprit ce qui va permettre de développer un mieux être et d'aborder le quotidien avec sérénité. Cette technique d'accompagnement verbale et non tactile, permet d'étudier la conscience de chaque individu en tenant compte de sa propre histoire. Pratiquer la sophrologie régulièrement permet de renforcer ses valeurs positives au quotidien, de développer ses capacités à gérer le stress, les émotions négatives et tous les événements de sa propre vie.
La sophrologie se pratique en individuel ou en groupe.
Elle est accessible à tous : enfants, adultes, seniors.
Une séance de sophrologie se déroule toujours dans un climat bienveillant.
Sophrologue et Guide en Thérapie Forestière
Professionnelle de santé depuis 30 ans, l'être humain a été au coeur de mes priorités. Comprendre, accompagner, soigner au quotidien m'ont permis d'acquérir de nombreuses connaissances sur la complexité du fonctionnement humain. J'ai pu ainsi élargir au fur et à mesure du temps mon savoir lors de mes accompagnements dans l'exercice de ma profession d'infirmière.
Ces expériences m'ont enrichie autant au niveau professionnel que personnel.
Pour compléter ces connaissances, je me suis intéressée à d'autres thérapies que celles traditionnelles et je me suis orientée vers des médecines douces.
C'est ainsi que je me suis tournée et ensuite formée à la Sophrologie et aux Thérapies forestières.
J'effectue un accompagnement individuel personnalisé, je l'adapte à chaque problématique en fonction des besoins des personnes. J'organise des ateliers de groupe sur des thèmes tels que la gestion du quotidien (gestion du stress, confiance en soi, estime de soi) préparation à un événement (maternité, sportif, etc..), accompagnement médical (examen médical, image de soi, gestion de la douleur) , accompagnement comportemental (gestion du poids, tabagisme, phobies).
J'organise des bains de forêt en individuel et en groupe, afin de sensibiliser les personnes aux bienfaits de la nature sur le corps et l'esprit.
Membre du collectif SOS SOPHRO
SOS SOPHRO est un collectif de sophrologues de toute la France qui se mobilise tous les jours pour vous permettre, dans ce contexte sanitaire, de mieux faire face à la crise actuelle qui engendre parfois des angoisses,de l'anxiété, des peurs ...
Des permanences téléphoniques gratuites sont planifiées tous les jours pour vous écouter, vous apporter du soutien et des outils favorisant
la détente.
Votre cabinet de Sophrologie et Thérapie Forestière à Saulny
Accéder au cabinet
Le cabinet accueille tous les habitants de Moselle (57) : Saulny, Lorry-les-Metz,Woippy, Marange-Silvange, Metz, Maizières-lès-Metz, Le Ban-Saint-Martin, Moulins-lès-Metz, Montigny-lès-Metz, Rombas, Jœuf, Ars-sur-Moselle, Hagondange, Moyeuvre-Grande, Thionville.
Informations pratiques
J'aide enfants, adolescents, adultes ou encore seniors lors de séances en cabinet, à domicile, en clinique, forêt, en entreprise, en EHPAD, en maison de retraite, en hôpital, en école, à distance.
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Ils ont fait une séance de sophrologie et Thérapie Forestière
Derniers témoignages
"Une excellente expérience pour ma petite fille de 8 ans. Elle avait des coups de colère qu'elle avait du mal à maîtriser et un manque de confiance en elle. J' ai contacté Estelle sophrologue à Saulny que j'ai trouvé par hasard sur internet et j'en suis ravie. De façon ludique elle l 'a aidé à s’affirmer et acquérir confiance en elle Je la recommande vivement. Ma petite fille à maintenant pleins de petits trucs qu'elle applique quand les colères montent. Elle est enchantée par les sessions et ça marche très bien pour elle. Je recommande vivement. "
"Très belle rencontre avec Estelle, elle a initié ma maman âgée à la sophrologie. Le courant est super bien passé et les résultats sur son bien être ont été flagrants. Nous allons bénéficier des retombées positives dans toutes la famille. Son attention aux particularités et l'adaptation qu'elle mets en oeuvre dans son approche me conforte dans le choix que j'ai fait. Nous n'allons pas en rester là car le rendez-vous est pris pour un bain de forêt pour mon épouse et moi même. Je la recommande vivement."
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