Bulles de coeur
Pour prendre un rendez-vous pour un accompagnement personnalisé individuel, en entreprise ou en collectivité contactez Estelle Bianchi
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Estelle Bianchi , sophrologue et Guide en Thérapie Forestière
"LES MAUX DU CORPS SONT LES MAUX DE L'AME.
AINSI ON NE DOIT PAS GUERIR LE CORPS SANS CHERCHER A GUERIR L'AME"
PLATON
Vous souffrez de burn out, de stress, de deuil, du manque de confiance en vous, vous avez des problèmes d'insomnies, vous souhaitez un accompagnement pour l'arrêt du tabac, vous souffrez d'hyperactivité ou souhaitez un accompagnement à la préparation d'un événement tel que la maternité ou dans le sport ou simplement connaître et bénéficier de tous les bienfaits de la nature ?
Proche de Metz et Thionville, j'accueille enfants, adolescents, adultes ou encore seniors en EHPAD, à distance, en cabinet, en hôpital, en entreprise, en clinique, en forêt, en maison de retraite mais aussi en école ou à domicile.
Mes accompagnements individuels sont tous personnalisés.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre praticienne Bien-être Estelle Bianchi .
La sophrologie est une méthode qui utilise des techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de gestion de la pensée. Ces techniques vont agir à la fois sur le corps et l'esprit ce qui va permettre de développer un mieux être et d'aborder le quotidien avec sérénité. Cette technique d'accompagnement verbale et non tactile, permet d'étudier la conscience de chaque individu en tenant compte de sa propre histoire. Pratiquer la sophrologie régulièrement permet de renforcer ses valeurs positives au quotidien, de développer ses capacités à gérer le stress, les émotions négatives et tous les événements de sa propre vie.
La sophrologie se pratique en individuel ou en groupe.
Elle est accessible à tous : enfants, adultes, seniors.
Une séance de sophrologie se déroule toujours dans un climat bienveillant.
Sophrologue et Guide en Thérapie Forestière
Professionnelle de santé depuis 30 ans, l'être humain a été au coeur de mes priorités. Comprendre, accompagner, soigner au quotidien m'ont permis d'acquérir de nombreuses connaissances sur la complexité du fonctionnement humain. J'ai pu ainsi élargir au fur et à mesure du temps mon savoir lors de mes accompagnements dans l'exercice de ma profession d'infirmière.
Ces expériences m'ont enrichie autant au niveau professionnel que personnel.
Pour compléter ces connaissances, je me suis intéressée à d'autres thérapies que celles traditionnelles et je me suis orientée vers des médecines douces.
C'est ainsi que je me suis tournée et ensuite formée à la Sophrologie et aux Thérapies forestières.
J'effectue un accompagnement individuel personnalisé, je l'adapte à chaque problématique en fonction des besoins des personnes. J'organise des ateliers de groupe sur des thèmes tels que la gestion du quotidien (gestion du stress, confiance en soi, estime de soi) préparation à un événement (maternité, sportif, etc..), accompagnement médical (examen médical, image de soi, gestion de la douleur) , accompagnement comportemental (gestion du poids, tabagisme, phobies).
J'organise des bains de forêt en individuel et en groupe, afin de sensibiliser les personnes aux bienfaits de la nature sur le corps et l'esprit.
Membre du collectif SOS SOPHRO
SOS SOPHRO est un collectif de sophrologues de toute la France qui se mobilise tous les jours pour vous permettre, dans ce contexte sanitaire, de mieux faire face à la crise actuelle qui engendre parfois des angoisses,de l'anxiété, des peurs ...
Des permanences téléphoniques gratuites sont planifiées tous les jours pour vous écouter, vous apporter du soutien et des outils favorisant
la détente.
Votre cabinet de Sophrologie et Thérapie Forestière à Saulny
Accéder au cabinet
Le cabinet accueille tous les habitants de Moselle (57) : Saulny, Lorry-les-Metz,Woippy, Marange-Silvange, Metz, Maizières-lès-Metz, Le Ban-Saint-Martin, Moulins-lès-Metz, Montigny-lès-Metz, Rombas, Rosselange, Jœuf, Ars-sur-Moselle, Hagondange, Moyeuvre-Grande, Thionville.
Informations pratiques
J'aide enfants, adolescents, adultes ou encore seniors lors de séances en cabinet, à domicile, en clinique, forêt, en entreprise, en EHPAD, en maison de retraite, en hôpital, en école, à distance.
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Ils ont fait une séance de sophrologie et Thérapie Forestière
Derniers témoignages
"J'ai eu l'occasion de faire un atelier sophrologie juste avant d'arrêter ma carrière professionnelle ce qui me stressait énormément et qui m'avait fait perdre le sommeil, Mme Bianchi a réussi à me tranquilliser et à me redonner confiance en moi, sa voix m'a transportée, je lui avais demandé si elle pouvait s'enregistrer, mais elle n'en a sûrement pas eu encore le temps, très bonne expérience de sophrologie, Merci à elle."
"Une excellente expérience pour ma petite fille de 8 ans. Elle avait des coups de colère qu'elle avait du mal à maîtriser et un manque de confiance en elle. J' ai contacté Estelle sophrologue à Saulny que j'ai trouvé par hasard sur internet et j'en suis ravie. De façon ludique elle l 'a aidé à s’affirmer et acquérir confiance en elle Je la recommande vivement. Ma petite fille à maintenant pleins de petits trucs qu'elle applique quand les colères montent. Elle est enchantée par les sessions et ça marche très bien pour elle. Je recommande vivement. "
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