Estelle Bianchi Bulles de coeur
Thérapie Forestière, Ecothérapie , Marche Afghane, Sophrologie
39 rue de Metz, 57140 Saulny
 
06 15 61 88 58

Évènements

Prochains évènements

BAIN DE FORÊT MOSELLE

  • Date : *12/03/2022 *19/03/2022 *10/04/2022 *30/04/2022  *7/05/2022 *14/05/2022 *29/05/2022 *11/06/2022 *26/06/2022 *9/07/2022 *17/07/2022
  • Lieu : Moselle (le lieu de rencontre vous sera transmis lors de votre inscription)
    Descritpion 

    Bains de forêt

    Se connecter à la nature par l’intermédiaire de vos 5 sens et profiter des bienfaits apportés par le monde naturel.

  • Apprendre à faire le vide grâce au vent, l’odeur de la forêt, les sons, la vue, le toucher...
    Le bain de forêt a un impact puissant sur l’esprit et le corps qui s’aèrent et s’apaisent.

    Vous êtes tentés par une nouvelle expérience, vous avez envie de marcher, respirer, développer vos sens, de vous reconnecter à votre corps et à la nature, de lâcher prise,
    tout simplement vous ressourcer, je vous propose de vous accompagner en immersion au cœur de la forêt.

    Une expérience intime, inoubliable et transformante qui met en éveil tous vos sens.

    Le bain de forêt issu du « Shinrin Yoku » au Japon, a de nombreuses vertus thérapeutiques.
    Il diminue le stress, donne plus d’énergie, régule notre humeur.
    Il a un effet immédiat sur le corps. Il diminue la pression artérielle, améliore les fonctions cardio-vasculaires, renforce notre système immunitaire et a de nombreuses autres vertus que vous pourrez expérimenter.
    Vous en sortirez régénérés.

    La session dure 2h, ne nécessite d’aucun accessoire et sera agrémentée d’exercices d’éveil des sens en pleine conscience.
    Elle se déroule dans le respect de l’environnement et de chaque participant.

    Prévoir de l'eau, des chaussures facilement déchaussables
    Des vêtements confortables adaptés à la météo
    En cas de forte chaleur : chapeau foulard etc
    En cas de pluie, vêtements de pluie.
    Une petite bouteille d’eau

    Les balades se font sous la responsabilité directe de chaque participant.

    Durée : Deux heures
    Difficulté : Facile

     

  • IMMERSION SILENCIEUSE
    Date : Sur réservation
    Lieu : à venir
    Description : Immersion Silencieuse en pleine nature 4 heures
  • Difficulté : Moyenne

           ATELIER MANIER SON STRESS POUR MIEUX VIVRE SES JOURNEES

Le 18 Mars 2022 à 19heures

Pourriez-vous imaginer vivre votre journée sans stress ?

Et pourtant le stress est un processus qui est utile à la survie de l’être humain.

Le stress est nécessaire et nous permet d’installer des stratégies de défense.

Sans stress la vie serait bien monotone.

En revanche s’il perdure, devient plus intense et se répète fréquemment, cela devient problématique.

Si vous vivez excessivement et durablement sous tensions, votre santé sera impactée.

C'est pour cela que j'ai choisi d'organiser cet atelier

Je vous invite donc à me rejoindre pour un atelier sur la gestion du stress le 4 Mars à 19 heures au Salon Bien être @Nat'Masté 25 rue Jamailles à Rosselange

Je vous donnerais des clefs pour apprendre à diminuer votre stress lorsqu'il devient trop fort.

Tarif :14 euros

Durée : 1 heure

 

     *

NOUVEAU
SOPHRO-BALADE PARENTS-ENFANTS

 

Oubliez pendant 2 heures votre quotidien et venez découvrir la Sophro-Balade en famille le 12 Juin à 14 heures à Rombas.
Offrez-vous une vraie pause en pleine nature pour partager un moment ludique et convivial.
La sophro-balade est une marche consciente agrémentée de pauses de relaxation. Elle vous permettra de ressentir chacun de vos sens au contact de la nature.
Si vous avez envie de vivre cette expérience avec vos êtres chers, je vous propose de me rejoindre.

Tarif découverte : Adultes 12 euros enfants de 6 à 11 ans 7 euros
Places limitées
Sur réservation uniquement 
 

SOPHRO-BALADE SENIORS

Oubliez pendant 2 heures votre quotidien et venez découvrir la Sophro-Balade à Rombas.
Offrez-vous une vraie pause en pleine nature pour partager un moment ludique et convivial.
La sophro-balade est une marche consciente agrémentée de pauses de relaxation. Elle vous permettra de ressentir chacun de vos sens au contact de la nature et vous procurera un mieux être instantané.
Si vous avez envie de vivre cette expérience en solo, avec vos êtres chers, ou entre amis je vous propose de me rejoindre le 10 Août à 9 Heures à Rombas.
Informations et Réservations au 0615618858

Derniers évènements

Immersion en Moselle et dans les Vosges 

  • Sophro-Balade Parents-Enfants 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.