Estelle Bianchi
Sophrologie et Thérapie Forestière à Saulny
39 rue de Metz, 57140 Saulny
 
06 15 61 88 58

Évènements

Prochains évènements

BAIN DE FORÊT MOSELLE

  • Date : *12/12/2021  *19/12/2021 
  • Lieu : Moselle (le lieu de rencontre vous sera transmis lors de votre inscription)
    Descritpion 

    Bains de forêt

    Se connecter à la nature par l’intermédiaire de vos 5 sens et profiter des bienfaits apportés par le monde naturel.

  • Apprendre à faire le vide grâce au vent, l’odeur de la forêt, les sons, la vue, le toucher...
    Le bain de forêt a un impact puissant sur l’esprit et le corps qui s’aèrent et s’apaisent.

    Vous êtes tentés par une nouvelle expérience, vous avez envie de marcher, respirer, développer vos sens, de vous reconnecter à votre corps et à la nature, de lâcher prise,
    tout simplement vous ressourcer, je vous propose de vous accompagner en immersion au cœur de la forêt.

    Une expérience intime, inoubliable et transformante qui met en éveil tous vos sens.

    Le bain de forêt issu du « Shinrin Yoku » au Japon, a de nombreuses vertus thérapeutiques.
    Il diminue le stress, donne plus d’énergie, régule notre humeur.
    Il a un effet immédiat sur le corps. Il diminue la pression artérielle, améliore les fonctions cardio-vasculaires, renforce notre système immunitaire et a de nombreuses autres vertus que vous pourrez expérimenter.
    Vous en sortirez régénérés.

    La session dure 2h, ne nécessite d’aucun accessoire et sera agrémentée d’exercices d’éveil des sens en pleine conscience.
    Elle se déroule dans le respect de l’environnement et de chaque participant.

    Prévoir de l'eau, des chaussures facilement déchaussables
    Des vêtements confortables adaptés à la météo
    En cas de forte chaleur : chapeau foulard etc
    En cas de pluie, vêtements de pluie.
    Une petite bouteille d’eau

    Les balades se font sous la responsabilité directe de chaque participant.

    Durée : Deux heures
    Difficulté : Facile

     

  • IMMERSION SILENCIEUSE
    Date : Sur réservation
    Lieu : à venir
    Description : Immersion Silencieuse en pleine nature 4 heures
  • Difficulté : Moyenne

NOUVEAU
SOPHRO-BALADE PARENTS-ENFANTS

 

Oubliez pendant 2 heures votre quotidien et venez découvrir la Sophro-Balade en famille le 12 Juin à 14 heures à Rombas.
Offrez-vous une vraie pause en pleine nature pour partager un moment ludique et convivial.
La sophro-balade est une marche consciente agrémentée de pauses de relaxation. Elle vous permettra de ressentir chacun de vos sens au contact de la nature.
Si vous avez envie de vivre cette expérience avec vos êtres chers, je vous propose de me rejoindre.

Tarif découverte : Adultes 12 euros enfants de 6 à 11 ans 7 euros
Places limitées
Sur réservation uniquement 
 

SOPHRO-BALADE SENIORS

Oubliez pendant 2 heures votre quotidien et venez découvrir la Sophro-Balade à Rombas.
Offrez-vous une vraie pause en pleine nature pour partager un moment ludique et convivial.
La sophro-balade est une marche consciente agrémentée de pauses de relaxation. Elle vous permettra de ressentir chacun de vos sens au contact de la nature et vous procurera un mieux être instantané.
Si vous avez envie de vivre cette expérience en solo, avec vos êtres chers, ou entre amis je vous propose de me rejoindre le 10 Août à 9 Heures à Rombas.
Informations et Réservations au 0615618858

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Immersion en Moselle et dans les Vosges 

  • Sophro-Balade Parents-Enfants 

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