Estelle Bianchi
Coach en neurobiologie de la pleine confiance et sophrologue
59 rue des marguerites, 57120 Rombas, France
 

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BAIN DE FORÊT MOSELLE

  • Date : *25/03 *26/03 
  • Lieu : Moselle (le lieu de rencontre vous sera transmis lors de votre inscription)
    Descritpion 

    Bains de forêt

    Se connecter à la nature par l’intermédiaire de vos 5 sens et profiter des bienfaits apportés par le monde naturel.

  • Apprendre à faire le vide grâce au vent, l’odeur de la forêt, les sons, la vue, le toucher...
    Le bain de forêt a un impact puissant sur l’esprit et le corps qui s’aèrent et s’apaisent.

    Vous êtes tentés par une nouvelle expérience, vous avez envie de marcher, respirer, développer vos sens, de vous reconnecter à votre corps et à la nature, de lâcher prise,
    tout simplement vous ressourcer, je vous propose de vous accompagner en immersion au cœur de la forêt.

    Une expérience intime, inoubliable et transformante qui met en éveil tous vos sens.

    Le bain de forêt issu du « Shinrin Yoku » au Japon, a de nombreuses vertus thérapeutiques.
    Il diminue le stress, donne plus d’énergie, régule notre humeur.
    Il a un effet immédiat sur le corps. Il diminue la pression artérielle, améliore les fonctions cardio-vasculaires, renforce notre système immunitaire et a de nombreuses autres vertus que vous pourrez expérimenter.
    Vous en sortirez régénérés.

    La session dure 2h, ne nécessite d’aucun accessoire et sera agrémentée d’exercices d’éveil des sens en pleine conscience.
    Elle se déroule dans le respect de l’environnement et de chaque participant.

    Prévoir de l'eau, des chaussures facilement déchaussables
    Des vêtements confortables adaptés à la météo
    En cas de forte chaleur : chapeau foulard etc
    En cas de pluie, vêtements de pluie.
    Une petite bouteille d’eau

    Les balades se font sous la responsabilité directe de chaque participant.

    Durée : Deux heures
    Difficulté : Facile

     

  • IMMERSION SILENCIEUSE
    Date : Sur réservation
    Lieu : à venir
    Description : Immersion Silencieuse en pleine nature 4 heures
  • Difficulté : Moyenne 

 

  • INEDIT :  1er AVRIL 2023
  • UN BAIN DE FOÊT
  • AU SON DU TAMBOUR
  • L’art des bains de forêt est un temps à la connexion à la nature grâce nos cinq sens et nous invite à nous rapprocher de la nature et de son harmonie. Notre corps et notre esprit en ressentent un effet immédiat. L’accompagnement aux chants des Tambours Shamaniques et des chants diphoniques vous accompagneront pour rencontrer les Etres de la Nature et de la Forêt. Acceptez l’invitation de la merveilleuse Nature, des Mondes invisibles et des Arbres

 Programme de la demi journée 

1 - Rendez-vous A Rombas (le point de rendez-vous sera communiqué ultérieurement) A 13h45

2 - Accueil - Présentation

3 - Le territoire et les Etres de la Nature

4 - Marche en conscience

5 - Travail sur les sens • Accompagné au Tambour

6 - Rencontre avec un arbre • Accompagné au son du Tambour

7 - Méditation guidée • Accompagné au son du Tambour et de chant diphonique

8 - Temps d’échanges Horaires De 14 h à 18 h00 Chemin • Marche en forêt - carrossable • Dénivelé peu élevé 

         ATELIERS tous les jeudis à 20 heures (GRATUITS)

sur mon GROUPE FACEBOOK  LA VOIE DE L'ÊTRE

https://www.facebook.com/groups/487163536828135/

Si tu es doté d'une grande sensibilité, si tu as l'impression de ne pas être à la bonne place, d'en faire beaucoup pour les autres, tu as perdu confiance en toi, tu en as assez de vivre à contre courant et que tui veux donner un nouve élan à ta vie, alors tu es au bon endroit.

Ici je te partage des conseils, des astuces, des exercices, des méditations pour t'aider à retrouver un équilibre, redonner un sens à ton existence, et reconquérir la personne que tu es vraiment.

Si tu souhaites accéder à du contenu pour améliorer ta situation, rejoins mon groupe privé facebook tous les jeudis à 20 heures

 

     

NOUVEAU
SOPHRO-BALADE PARENTS-ENFANTS

 

Oubliez pendant 2 heures votre quotidien et venez découvrir la Sophro-Balade en famille le 12 Juin à 14 heures à Rombas.
Offrez-vous une vraie pause en pleine nature pour partager un moment ludique et convivial.
La sophro-balade est une marche consciente agrémentée de pauses de relaxation. Elle vous permettra de ressentir chacun de vos sens au contact de la nature.
Si vous avez envie de vivre cette expérience avec vos êtres chers, je vous propose de me rejoindre.

Tarif découverte : Adultes 12 euros enfants de 6 à 11 ans 7 euros
Places limitées
Sur réservation uniquement 
 

SOPHRO-BALADE SENIORS

Oubliez pendant 2 heures votre quotidien et venez découvrir la Sophro-Balade à Rombas.
Offrez-vous une vraie pause en pleine nature pour partager un moment ludique et convivial.
La sophro-balade est une marche consciente agrémentée de pauses de relaxation. Elle vous permettra de ressentir chacun de vos sens au contact de la nature et vous procurera un mieux être instantané.
Si vous avez envie de vivre cette expérience en solo, avec vos êtres chers, ou entre amis je vous propose de me rejoindre le 10 Août à 9 Heures à Rombas.
Informations et Réservations au 0615618858

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Immersion en Moselle et dans les Vosges 

  • Sophro-Balade Parents-Enfants 

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